АЛЕКСИТИМИЯ

АЛЕКСИТИМИЯ ( от греч. аlexithymia: а — отрицание + lexis — речь, слово + thymos — настроение, чувства) – термин, означающий отсутствие чувств, трудности в определении и выражении словами эмоциональных состояний, а если еще проще, то – неспособность описать словами свои эмоции.   ПРИЗНАКИ АЛЕКСИТИМИИ Затруднение восприятия и выражения собственных эмоций. Алекситимики, конечно, ощущают весь…

НЕОТРЕАГИРОВАННЫЕ ЭМОЦИИ

«Печаль, которая не проявляется в слезах, заставляет плакать другие органы» – писал академик физиолог К.М. Быков. «Самая опасная эмоция – это неотреагированная эмоция» – утверждают многие практикующие психологи и психотерапевты. Длительно переживать негативные эмоции вредно для здоровья, но и длительно сдерживать и подавлять свои эмоции оказывается для здоровья не менее вредным! Эмоция – это энергия,…

ГРУСТЬ, ГНЕВ, ОБИДА. Что делать?

Эмоции сильнейшим образом влияют на наше тело. Не верите в психосоматику? Мы предлагаем более простое объяснение: сбои организма под воздействием нервов – это выхлоп от химических реакций и с ними не поспоришь. Возьмем, к примеру, ГРУСТЬ. При грусти содержание гормонов серотонина, норэпинефрина и допамина падает ниже плинтуса, что приводит к затуханию радости и желаний. Первый…

Как эффективно справляться с ПРОБЛЕМАМИ

ПРОБЛЕМЫ ЕСТЬ ВСЕГДА! Даже если вы скажете, что у вас их нет, то знайте: «отсутствие проблем – это тоже проблема»!   Если у вас есть желания, значит, вы еще живой. Если вы еще живой, то у вас всегда найдется пара-тройка нереализованных еще желаний. Если у вас есть нереализованные желания, значит, у вас есть проблемы, т.е.…