Техника «МОТИВАЦИЯ «ЗА» и «ПРОТИВ»

Вторая причина переедания и лишнего веса — это мотивация, или вторичная выгода. Одно из самых распространенных заблуждений, присущих полным людям — это мнение о том, что их лишний вес им совсем не нужен и приносит одни лишь неприятности. Они склонны во всех бедах и неудачах обвинять свою полноту. На первый взгляд это кажется вполне естественным,…

Техника «ДИАЛОГ С СУБЛИЧНОСТЯМИ»

Первая причина возникновения лишнего веса — это конфликт между частями личности (внутренний конфликт), причем часто такая борьба приводит к разрушительной «победе» одной части над другой. Например, при переедании можно выделить две части личности, которые формируют разные модели поведения. Одна как бы говорит: «Я хочу себя утешить, умиротворить едой и забыть все эти неприятные переживания». Вторая…

Причины ЛИШНЕГО ВЕСА

Человек в повседневной жизни стремится к психологическому комфорту любой ценой, но это не всегда удается. Переедание, лежащее в основе пищевой зависимости, может стать источником положительных эмоций, вариантом адаптации при неблагоприятных социальных условиях или психическом неблагополучии. Если у вас есть лишние килограммы, значит, они вам зачем-то нужны. Поэтому одним из первых шагов на пути к избавлению…

Как избавиться от МИГРЕНИ?

В причинах появления мигрени ведущие специалисты мира прослеживают четкую взаимосвязь между психологическими факторами и регулярным развитием приступов. Вот уже несколько столетий психологи относят мигрень к психосоматическим болезням, считая, что мучительные боли и неврологические признаки возникают из-за внутреннего личностного конфликта. Эту теорию подтверждает тот факт, что в большинстве случаев медикаментозная терапия помогает лишь ослабить приступ, но…

«Как быть с собой такой НЕСОВЕРШЕННОЙ» Мастер-класс

4 февраля, г.Киев Мастер-класс «Как быть с собой такой несовершенной» — Вы устали от борьбы с самим собой в вечной погоне за своим идеалом? — Постоянное недовольство собой отравляет Вам жизнь? — Большинство Ваших усилий так и не принесли желаемого результата? Но, не смотря на это, Вы не намерены сдаваться?! Тогда ждем Вас на нашем…

Чемпионат по НИЧЕГОНЕДЕЛАНИЮ

ЧЕМПИОНАТ ПО НИЧЕГОНЕДЕЛАНИЮ прошел в Сеуле (Южная Корея). В соревновании приняли участие около 70 человек. Они собрались в одном из парков, чтобы в течение 90 минут совершенно ничего не делать. Состязания называются Space Out Competition, они проводятся с 2014 года. Их придумала корейская художница Вупс Ян. Вот что рассказывает сама Вупс Ян: «Несколько лет назад…

Синдром ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ

СИНДРОМ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ – это состояние, когда человек ощущает себя истощенным морально, умственно, и физически. Чаще всего синдром эмоционального выгорания связывают с проблемами на работе, хотя такое психическое расстройство может появиться и у обычных домохозяек или молодых мам, а также у творческих людей. Синдром эмоционального выгорания – не статичный, а динамичный процесс, развивающийся во времени…

ЛЕНЬ: порок, диагноз или возможность

«Кто знал бы, чего стоит день, тот понимал бы, что умирает с каждым часом» Сенека. Свою работу нам хотелось бы начать со слов М.С.Норбекова «Лень — это стремление к покою. Покой стремится к своему высшему идеалу — абсолютному покою. Лень — это смерть в миниатюре». Эти слова выявляют противоречие современного человека — он направляет все…

8 источников ПСИХОСОМАТИЧЕСКИХ РАССТРОЙСТВ

Первый источник – это ВНУТРЕННИЙ КОНФЛИКТ, конфликт частей личности, сознательного и бессознательного в человеке, единоборство между которыми приводит к разрушительной «победе» одной из них. Например, при переедании, одна часть как бы говорит: «Я хочу себя утешить, убаюкать едой, чтобы забыть свои неприятности». Другая часть – «Немедленно прекрати есть, посмотри какая ты становишься уродливая!»   Второй…

«На крыльях ВДОХНОВЕНИЯ» Мастер-класс

Вы в тупике и не знаете, куда двигаться дальше? У Вас периодически появляются идеи, которыми Вы загораетесь, но потом вдруг быстро гаснете и в результате так ничего и не делаете? Вы вообще перестали радоваться в этой жизни и хоть чем-то вдохновляться? Похоже, у Вас в Ваших отношениях с Вашим Вдохновением возникли проблемы. Но это не…