ТЕСТ НА ЧУВСТВА. Методика Торонтская шкала алекситимии

Методика Торонтская шкала алекситимии (TAS) или, как ее еще называют, тест на умение чувствовать, тест на чувства позволяет лучше понять свое состояние, а также силу и глубину своих чувств и их причины. Понимая свои чувства, мы лучше разбираемся в чувствах, мыслях и поступках других людей.   Методика шкала алекситимии направлена на изучение алекситимии как свойства…

АЛЕКСИТИМИЯ

АЛЕКСИТИМИЯ ( от греч. аlexithymia: а — отрицание + lexis — речь, слово + thymos — настроение, чувства) – термин, означающий отсутствие чувств, трудности в определении и выражении словами эмоциональных состояний, а если еще проще, то – неспособность описать словами свои эмоции.   ПРИЗНАКИ АЛЕКСИТИМИИ Затруднение восприятия и выражения собственных эмоций. Алекситимики, конечно, ощущают весь…

«Будь ЗДОРОВ!» Тематическая программа

АСТЕНИЯ. НЕВРАСТЕНИЯ. «УПАДОК СИЛ». «СИНДРОМ МЕНЕДЖЕРА»

Каждому человеку знакомо чувство усталости. Оно заключается в истощении энергетических резервов организма человека и в необходимости восстановления сил. Запас энергии у всех разный. Он зависит от многих факторов — состояния физического здоровья, возраста,  рода деятельности, условий жизни и т.п. Каждому роду занятий соответствует своя «энергозатрата», например, для интенсивной физической и интеллектуальной работы может быть потрачено…

«Офигеть от себя!» Мастер-класс

«КТО Я?» Этот вопрос является одним из самых важных вопросов, которй мы периодически задаем себе на протяжении жизни. Наше знание о себе (наша идентичность) формируется только во взаимоотношениях с другими людьми и в соответствии с контекстом происходящей ситуации, и при этом мы часто не знаем, где фальшивый навязанный нам образ себя, а где настоящий. На…

НЕОТРЕАГИРОВАННЫЕ ЭМОЦИИ

«Печаль, которая не проявляется в слезах, заставляет плакать другие органы» – писал академик физиолог К.М. Быков. «Самая опасная эмоция – это неотреагированная эмоция» – утверждают многие практикующие психологи и психотерапевты. Длительно переживать негативные эмоции вредно для здоровья, но и длительно сдерживать и подавлять свои эмоции оказывается для здоровья не менее вредным! Эмоция – это энергия,…

Болезни НОСА

Психосоматических причин насморка может быть сразу несколько, однако обычно они сводятся к одному – человек часто испытывает унижение и обиду, на которые его организм и реагирует соответствующим образом. В сложной системе нашего организма нос символизирует чувство собственного достоинства и самооценку, поэтому эта часть тела наиболее чувствительна к оскорблениям и эмоциональным потрясениям. Обычно если человек постоянно…

ТОШНОТА. Психологическая причина

ТОШНОТА – реакция на сложные эмоциональные переживания и состояния. Она проявляется при нарушении пищеварения, токсикозе беременности, укачивания при путешествиях на автомобиле, корабле или самолете.   Причина тошноты, с точки зрения психосоматики, – неприятие чего-то или желание освободиться от человека или проблемы.   Тошнота – это симптом, который хотя бы раз в жизни испытывал каждый человек.…

«Будь ЗДОРОВ!» Тематическая программа

Куда ДУША прячет свои СТРАДАНИЯ

Среди врачей-неврологов популярно такое выражение: «Человек – это нервная система, всё остальное – её придатки». А в народе говорят: «Все болезни от нервов, только сифилис от удовольствия!» Конечно, споров на эту тему много, но научно-доказанный факт остается: чем больше стрессовых ситуаций в жизни человека, тем чаще он болеет и хуже справляется с болезнью. Причем, многие…